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2021-09-09
什么是灌篮
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2021-07-24
篮球架是玻璃篮板好还是PC篮板好
篮球架是玻璃篮板好还是PC篮板好？
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2021-03-20
七个快速瘦腿方法加瘦腿运动
1、刮肝经
a、洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑；查看详情 >
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2021-03-20
健身运动的好处
“生命在于运动”这是至理名言，坚持运动能够帮助我们延长寿命这是真的。体育运动是健身的法宝，增寿的诀窍。从强身健体的意义上讲，任何人都需要锻炼，对于老年朋友来说，生理功能逐渐衰退，健康状况逐渐变差，各种慢性病接踵而来，也就更需要参加健身运动。
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2021-03-20
核心练的好的人身材都不会差
所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。
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2021-01-20
运动前后如何喝水效果最好？
运动后喝水是人们形成的一种共识，但是运动后多久喝水并非人人都知道。
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